Trang chủ » CẨM NANG » Tin tức » Khớp gối kêu – Dấu hiệu CẢNH BÁO SỚM các bệnh xương khớp thường gặp

Khớp gối kêu – Dấu hiệu CẢNH BÁO SỚM các bệnh xương khớp thường gặp

khop-goi-keu

Khớp gối kêu lục cục khi vận động. Khớp gối kêu răng rắc khi co duỗi khiến bạn cảm thấy lo lắng. Vậy, khớp gối kêu có phải là dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh về xương khớp hay không? Có nguy hiểm không và cần cải thiện thế nào? Hãy để Thiên Ý Pharma trả lời giúp bạn các thắc mắc trên nhé!

khop-goi-keu

Khớp gối kêu lục cục hoặc răng rắc có thể là dấu hiệu của các bệnh xương khớp nguy hiểm

1. Lý do khớp gối kêu?

Giống như các hiện tượng vật lý thường thấy ở các động cơ chân vịt hoặc turbine máy bơm, cấu trúc khớp ở cơ thể người bao gồm một khoang kín chứa các bọt khí nhỏ li ti trong dịch khớp.

Điều này dẫn tới hiện tượng khớp phát ra tiếng khi vận động, co gối, đứng lên hoặc ngồi xuống. Hầu hết các trường hợp khớp gối kêu nếu không đi kèm cơn đau thì không cần quá lo lắng.

ly-do-khop-goi-keu

Khớp gối kêu có thể là hiện tượng sinh lý bình thường do cấu trúc khớp tự nhiên

Sự chà sát giữa hai lớp sụn khớp của mặt sau bánh chè và khe liên lồi cầu cũng là nguyên nhân phát ra tiếng kêu của khớp. Ở người cao tuổi, đầu gối kêu răng rắc có thể là do tình trạng khô dịch khớp gây nên. Bên cạnh đó còn có triệu chứng đau khi vận động. Cần đặc biệt chú ý.

2. Khớp gối kêu có nguy hiểm không?

Tần suất xuất hiện tiếng kêu ở khớp gối diễn ra thường xuyên hoặc đi kèm những cơn đau nhức mỏi, sưng tấy bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số chứng bệnh xương khớp. Chúng tôi khuyên bạn không nên xem thường.

khop-goi-keu-co-nguy-hiem-khong

Khớp gối kêu thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người ít vận động

Đối với những người từ 40 tuổi trở lên, các dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu nảy sinh ở hệ xương khớp. Đây cũng là lý do khiến các bệnh xương khớp xuất hiện.

Một số dấu hiệu nhận biết

  • Viêm xương khớp: Khớp gối kêu đi kèm với hiện tượng sưng, nóng, cứng khớp, gây khó khăn khi di chuyển. Đây có thể là do chấn thương hoặc thoái hóa, nhiễm trùng,…
  • Thoái hóa khớp: Ở gối phát ra tiếng kêu lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi, càng vận động, càng thấy đau. Hiện tượng sưng tấy và đau âm ỉ diễn ra thường xuyên.
  • Viêm gân: Người bệnh cảm nhận được sự cọ xát giữa xương, các khớp xương bị đau nhức, khó chịu.
  • Gai khớp gối: Các cơn đau dữ dội do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp giảm, khô khớp. Gai xương chèn ép lên các dây thần kinh khiến người bệnh bị đau ngay cả khi không vận động.
  • Vôi hóa ổ khớp: Các cơn đau đột ngột xảy ra có thể khiến người bệnh bị sốt cao.
  • Tổn thương sụn và xương dưới sụn: Hiện tượng đau buốt, nhức mỏi sưng tấy ở các đầu xương do sụn khớp bị tổn thương, bào mòn trong quá trình lão hóa hoặc chấn thương

Hãy đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa về xương khớp để có thể phát hiện và điều trị bệnh sớm tránh những biến chứng nặng sau này.

3. “Bảo dưỡng khớp” – Cần ăn uống và vận động ĐÚNG

Khớp gối kêu và đau là dấu hiệu không nên chủ quan, nhất là ở những người lớn tuổi. Phương pháp điều trị đối với bệnh xương khớp thường bao gồm: chăm sóc tại nhà, dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.

benh-xuong-khop

Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh là chọn lựa điều tốt nhất cho xương khớp

Tuy nhiên, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy lưu ý cải thiện chế độ ăn uống, tập luyện, thể dục thể thao để “bảo dưỡng” khớp trơn tru, khỏe mạnh.

  • Đa dạng hóa khẩu phần ăn hàng ngày với đầy đủ hàm lượng Vitamin, Canxi, Sắt, Magie, Kẽm và các chất cần thiết khác giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả. Hãy chọn ăn: thịt, tôm, cua, cá, hải sản, trứng, sữa, rau củ quả, các hạt họ đậu,…
  • Uống sữa mỗi ngày: cung cấp lượng Canxi giúp hệ xương khớp phát triển chắc khỏe.
  • Không ăn quá mặn: thức ăn mặn gây cản trở cho cơ thể trong việc hấp thụ tối đa hàm lượng canxi dẫn đến khớp gối kêu.
  • Ăn uống khoa học để cơ thể tạo dựng được cơ chế hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Từ đó hệ xương phát triển khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.
nhung-bai-tap-khi-khop-goi-bi-keu

Phòng ngừa các bệnh liên quan đến khớp gối kêu bằng tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Ngoài ra, cần xây dựng chế độ tập luyện thể dụng thể thao lành mạnh, tránh xa các chất kích thích, đồ uống có cồn, thực phẩm quá nhiều chất béo có hại. Một chế độ lành mạnh sẽ giúp bạn có cơ thể dẻo dai và hệ xương khớp khỏe mạnh.

an-khop-st

Chọn An Khớp ST cho hệ xương khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng An Khớp ST được sản xuất bởi công ty Thiên Ý Pharma. Sản phẩm được điều chế từ chiết xuất tự nhiên và bài thuốc quý gia truyền của Lương Y Trần Sơn Tùng. Với 4 – 6 viên An Khớp ST mỗi ngày, chẳng lo gối mỏi, khớp kêu, lão hóa sớm.

Khớp gối kêu có thể là hiện tượng sinh lý bình thường cũng có thể là dấu hiệu bạn đã mắc các bệnh xương khớp. Với bài viết kể trên, hy vọng Thiên Ý đã mang cho bạn thông tin hữu ích. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tận tình và chi tiết hơn.


Facebook

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *